Как бросить пить легко и навсегда

Как бросить пить

Что делать, когда алкоголь становится заменителем семьи, досуга, общения, работы или хобби? Часто человек не в силах справиться с проблемой сам, а иногда и не считает нужным искать пути решения. Есть ли надежные способы для избавления от зависимости? Сегодня можно найти много рекомендаций. При этом всегда хочется выбрать верный метод.

Часто человек не может бросить пить самостоятельно. Близкие предлагают ему различные способы, но зависимая личность отвергает их. А ситуация между тем усугубляется. Алкоголизм разрушает здоровье, характер, портит отношения с друзьями и семьей. Существуют ли рецепты, которые могут воздействовать на близкого человека, страдающего алкоголем, без его участия?

Советы специалистов

Как можно помочь себе справиться с тягой к алкоголю? Короткие советы специалистов:

  • Чтобы бросить пить, нужно этого захотеть. Без огромного желания попытки будут неудачны.
  • Важно выстроить режим дня, добавив в него физическую нагрузку. Тренировки снимают стресс и обладают способностью расслаблять, что так необходимо выпивающим людям.
  • Не стоит бороться с болезненным пристрастием в одиночку. Читайте книги, вступайте в интернет сообщества, ищите людей, которые справились с зависимостью.
  • Стоит понять причину пьянства. Что запивается алкоголем? Какие проблемы в жизни стали виной ежедневного пьянства? Иногда выяснить истинный источник помогает работа с психотерапевтом.

Опробованные методы

А что конкретно можно использовать, если есть желание бросить пить или помочь в этом близкому человеку? Предлагаем наиболее популярные и проверенные способы.

  1. Ален Карр в своей книге предлагает метод борьбы с пьянством. Его произведение так и называется «Легкий способ бросить пить».
  2. Препараты для избавления от сильной физической зависимости. Фармацевтическая промышленность предлагает различные средства. Это может быть как давно используемые препараты, например, дисульфирам, так и новые технологии. Из новинок зарекомендовало себя средство на основе натуральных компонентов – АлкоБарьер. В составе присутствует специальный набор, который успокаивает нервную систему, блокирует желание выпивать. К тому же он не имеет побочных эффектов, в частности после приема отсутствует тошнота, артериальное давление остается в норме. Плюс – этот препарат можно давать втайне от зависимого человека, просто добавив его в еду.
  3. Кодирование давно используется в борьбе с пристрастием к спиртным напиткам. Но этот способ требует регулярного подкрепления, так как за год или два рефлексы угасают.
  4. Анонимные алкоголики. Сообщество помогает людям признать свою проблему, групповая помощь поддерживает человека в решение бросить пить.

Итак, как же бросить пить? Важно комплексно подходить к вопросу, опираться на поддержку близких людей, использовать новые и проверенные препараты, а также работать с причиной, которая привела к такому заболеванию, как алкоголизм. Стоит помнить – выход есть!